Laufanalyse (Outdoor Laufbahn & Indoor Laufband)
Sporttherapeutische - Biomechanische Laufanalyse & Kraftdiagnostik, Fokus auf Verletzungsprophylaxe, Technik, Haltung, Tempo, Schrittfrequenz, Laufstil, Abdruck, Kraftübertragung, Material und mögliche Beschwerden.
Messungen: Tibiala Schock, Pronation und Supination, Beinbalance, Bewegungstests, Videoanalyse mit 56 Sensor Messungen pro Sekunde. Laufeffizienz Sensor Messung. Relevante Krafttests.
Themen: Kräftigung & Kraftsport im Laufsport, Kraftentwicklung im Laufsport, optimale Biomechanik, passenden ÜBUNGEN für Deine Beschwerden, Krafttraining oder Prävention, Tipps zur Trainingsplanung und Steuerung, ausführliches Gespräch respektive Auswertung für das weitere Vorgehen respektive Training.
Dauer ca. 2 Stunden
Mögliche Laufstil Korrektur Begleitung. (Trainigsplanung möglich)
Nachkontrolle 150€ Dauer 60 Minuten